Россия, г. С-Петербург, Курортный район, п. Репино, Приморское ш. 394/2
Индивидуальные тренировки

Индивидуальные тренировки

Отдохните с максимальной пользой для здоровья и воспользуйтесь услугой персонального тренера в Репино Cronwell Park Отеле 4*

Тренер отеля - Кузнецова Елена
Опыт работы с 2008 г.

Спортивное образование:
Школа искусств. Отделение хореографии
Курсы «тренер групповых программ» в «Планета Фитнес»

НАПРАВЛЕНИЯ:

  • Силовые групповые программы
  • Stretching
  • Хореография
  • Персональный тренинг

СПЕЦИАЛИЗАЦИЯ в персональных тренировках:

  • Похудение
  • Коррекция фигуры и веса
  • Жиросжигание
  • Тренировки на набор мышечной массы
  • Тренировки на рельеф

СТОИМОСТЬ ИНДИВИДУАЛЬНЫХ ТРЕНИРОВОК:

Стретчинг - комплекс упражнений, поз, предназначенных для растягивания мышц, связок. Занятия стретчингом помогут Вам увеличить диапазон движений в суставах, увеличить снабжение мышц кислородом, повысить эластичность и тонус мышц, позволить мышцам быстрее восстанавливаться после нагрузок. Тренировка при хорошей погоде может проходить на улице, либо же в предназначенном зале.
Форма одежды – спортивная, удобная обувь и не сковывающая движения одежда.
Продолжительность 45 минут.
Стоимость 1 300 рублей.

Функциональная тренировка - силовой урок, направленный на тренировку мышц спины, плечевого пояса, рук и брюшного пресса, грудных мышц с использованием различного отягощающего оборудования.
Тренировка при хорошей погоде может проходить на улице, либо же в предназначенном зале. Форма одежды – спортивная, удобная обувь и не сковывающая движения одежда.
Продолжительность 45 минут.
Стоимость 1 300 рублей.

Танцевальная тренировка - Latina dance, body балет, Zumba, русские - народные танцы.
Тренировка при хорошей погоде может проходить на улице, либо же в предназначенном зале. Форма одежды – спортивная, удобная обувь и не сковывающая движения одежда.
Продолжительность 50 минут.
Стоимость 1 300 рублей.

Фитнес - тренировка, проходящая в аэробном режиме на создание мышечного рельефа, с использованием различного оборудования – гантели, резинки.
Тренировка при хорошей погоде может проходить на улице, либо же в предназначенном зале. Форма одежды – спортивная, удобная обувь и не сковывающая движения одежда.
Продолжительность 45 минут.
Стоимость 1 300 рублей.

Фитнес-Йога - фитнес-направление, представляющее собой комплекс упражнений на растяжение мышц тела и имеющее в своей основе методику Yoga с использованием элементов упражнений Stretching. Курс с конечным эффектом релаксации помогает разгрузить суставы тела, развить гибкость, повысить мышечный тонус, скорректировать осанку и улучшить координацию.
Тренировка при хорошей погоде может проходить на улице, либо же в предназначенном зале. Форма одежды – спортивная, удобная обувь и не сковывающая движения одежда. 
Продолжительность 50 минут.
Стоимость 1 300 рублей.

Тренировка с функциональными петлями (TRX) - силовой урок, направленный на тренировку мышц бедер, ягодиц, брюшного пресса с использованием тренировочных петель.
Тренировка при хорошей погоде может проходить на улице, либо же в предназначенном зале. Форма одежды – спортивная, удобная обувь и не сковывающая движения одежда.
Продолжительность 45 минут.
Стоимость 1 300 рублей.

Составление индивидуального плана питания/тренировок
Стоимость 1 300 рублей.

Дополнительная информация  по телефону: 8 800 5555 494