Россия, г. С-Петербург, Курортный район, п. Репино, Приморское ш. 394/2
Групповые тренировки

Групповые тренировки

В Репино Cronwell Park Отеле 4* регулярно проходят групповые спортивные тренировки, которые позволят вам отдохнуть с пользой для здоровья и души. Все занятия подходят для любого уровня подготовленности под руководством опытного тренера отеля.

Расписание тренировок всегда доступно в разделе «Афиша» (ссылка на раздел Афиша)

Направления групповых программ:

Lower body – силовой урок, направленный на тренировку мышц бедер, ягодиц, брюшного пресса с использованием различного отягощающего оборудования.
Для всех уровней подготовленности.
Продолжительность 40 минут.

Upper body – силовой урок, направленный на тренировку мышц спины, плечевого пояса, рук и брюшного пресса, грудных мышц с использованием различного отягощающего оборудования.
Для всех уровней подготовленности.
Продолжительность 40 минут.

Fitness-Body – тренировка, проходящая в аэробном режиме на создание мышечного рельефа, с использованием различного оборудования – гантели, резинки, степ, боди-бары.
Продолжительность 40 минут.

Stretching – комплекс упражнений и поз, предназначенных для растягивания мышц, связок. Занятия стретчингом помогут Вам увеличить диапазон движений в суставах, увеличить снабжение мышц кислородом, повысить эластичность и тонус мышц, позволить мышцам быстрее восстанавливаться после нагрузок.
Продолжительность 30 минут.

Fitness-yoga – фитнес-направление, представляющее собой комплекс упражнений на растяжение мышц тела и имеющее в своей основе методику Yoga с использованием элементов упражнений  Stretching. Курс с конечным эффектом релаксации помогает разгрузить суставы тела, развить гибкость, повысить мышечный тонус, скорректировать осанку и улучшить координацию.
Продолжительность 30 минут.

Body Slim – эффективная программа тренировок для похудения, рассчитанная на коррекцию фигуры и поддержание ее в идеальной форме!
Продолжительность 40 минут.

Аквааэробика (аквафитнес) – разработанный силовой набор упражнений в бассейне, направленный на тренировку мышечной системы.
Продолжительность 40 минут.

Dance-mix – танцевальная тренировка, базирующася на различных танцевальных стилях, включает в себя их отдельные элементы и даже целые связки движений.
Продолжительность 40 минут.

Тренер отеля - Кузнецова Елена
Опыт работы с 2008 г.

Спортивное образование:
Школа искусств. Отделение хореографии
Курсы «тренер групповых программ» в «Планета Фитнес»

НАПРАВЛЕНИЯ:

  • Силовые групповые программы
  • Stretching
  • Хореография
  • Персональный тренинг

СПЕЦИАЛИЗАЦИЯ в персональных тренировках:

  • Похудение
  • Коррекция фигуры и веса
  • Жиросжигание
  • Тренировки на набор мышечной массы
  • Тренировки на рельеф

Дополнительная информация  по телефону: 8 800 5555 494